Nöbetçi Eczaneler
Sağlıksız beslenme, gençlerde kalp damar hastalıklarına yol açıyor. Uzmanlar sağlıklı yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Sağlıksız Beslenme Gençlerde Kalp Damar Hastalıklarına Yol Açıyor
Bursa’nın önde gelen sağlık kuruluşlarından biri olan Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, kalp damar hastalıklarının giderek daha genç yaşlarda görülmeye başladığını açıkladı. Beslenme alışkanlıklarının bu durum üzerindeki etkisini vurgulayan Tenekecioğlu, sağlıklı beslenmenin ve fiziksel aktivitenin önemine değindi.
Artan Kalp Damar Hastalıkları ve Etkenleri
Bursa İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan “Dünya Kalp Günü” etkinliği çerçevesinde açıklamalarda bulunan Tenekecioğlu, teknoloji kullanımı ile birlikte insanların hareketliliğinin azaldığını, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının bozulduğunu ve genetik faktörlerin de rol oynadığını belirtti.
Tenekecioğlu, “Katı yağların, işlenmiş gıdaların ve fast food tüketiminin artışı, özellikle gençlerde kalp damar hastalıklarının erken yaşta ortaya çıkmasına neden oluyor. Fast food alışkanlıklarının azaltılması ve katı yağlardan uzak durulması gerekiyor. Beyaz et ve sebze ağırlıklı beslenmeliyiz; bu noktada Akdeniz diyeti büyük önem taşıyor,” şeklinde konuştu.
Hareketli Bir Yaşamın Önemi
Uzman, hareketsiz yaşam tarzının, metabolizmayı yavaşlattığını ve vücutta yağ birikimine neden olduğunu vurgulayarak, günlük hayatta basit hareket değişikliklerinin bile faydalı olabileceğini belirtti. “Asansör yerine merdiven kullanmak gibi basit önlemler, yaşam kalitemizi artırabilir. Sicilya’da yapılan bir çalışmada, yokuş yukarı yürümenin insanlar üzerinde metabolizma hızını artırdığını gösteriyor,” dedi.
Stresin Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkisi
Tenekecioğlu, stresin kalp sağlığı üzerinde önemli bir rol oynadığını belirterek, “Stresli ortamlardan uzak durmalıyız. Gün içerisinde rahatlatıcı aktiviteler yapmak, yalnızca zihni dinlendirmekle kalmayıp, vücudun genel metabolizmasına da faydalıdır,” ifadelerini kullandı.
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, “Dünya Kalp Günü” dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, “Dünya Kalp Günü” dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.