Nöbetçi Eczaneler
Uygun okul çantası seçimi, çocukların sağlık açısından hayati öneme sahip. İşte dikkat edilmesi gerekenler.
Okul Çantası Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nden Doç. Dr. Ayça Uran Şan, çocuklarda uygunsuz çanta kullanımının kas-iskelet sistemi sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
“Çanta Ağırlığı Önemlidir”
Şan, konuyla ilgili “Çocuğun kilolarının yüzde 10’unu aşmamalıdır” ifadesini kullandı. Örneğin, 40 kilogram ağırlığında bir çocuğun çantası maksimum 4 kilogram olmalıdır.
Çanta Kullanımında Doğru Yöntemler
Çantanın dengeli kullanılmasının önemi üzerinde duran Şan, “Çantanın iki omuz askısına sahip olması gerekir. Tek omuza asmak veya çapraz kullanmak omurga sorunlarına neden olabilir” dedi.
Çantanın Özellikleri
Uygun bir sırt çantasında dolgu malzemesi, ayarlanabilir omuz askıları ve çoklu bölmelerin olması gerektiğini vurguladı. Aksi durumda çocuklar, omuzlarında güçlü baskı hissedebilir ve bu, yaralanmalara yol açabilir.
Çantanın Doğru Kullanımı İçin İpuçları
- Sırt çantasının alt kısmı, bel çukurlarının 10 santimetre aşağısını geçmemelidir.
- Arazi için uygun koşullarda tekerlekli çantalar tercih edilebilir.
- Çalışma masasında doğru oturuş pozisyonu önemlidir; otururken sırt desteklenmeli ve göz ile kitap arası 30-35 santimetre olmalıdır.
Son olarak, çocukların çalışma sırasında omurgalarının dik ve ayaklarının yere basması gerektiğini belirten Şan, “Yanlış pozisyonlar, sağlık sorunlarına yol açabilir” dedi.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.